Sedíte. Snažíte se zklidnit. Ale v hlavě se to točí jak kolotoč. Myšlenky o práci, o tom, co jste zapomněli koupit, o tom, co jste měli...

Možná jste už o meditaci slyšeli. Možná vás láká ten klid, který zní mezi řádky. Ale nevíte, jak začít. Co je potřeba? Máte sedět v...

Objevte, co je meditace a jak může ovlivnit váš život k lepšímu. Meditační večery na VitaDux jsou jemným průvodcem k vnitřnímu klidu, sebepoznání a hlubší práci s emocemi i tělem – vhodné i pro úplné začátečníky.

Zkuste si s námi vedenou meditaci na konkrétní téma, uvolněte své tělo a osvoboďte svoji hlavu od nechtěných myšlenek.