OSOBNÍ ROZVOJ
A TERAPIE
KOUČINK A TERAPIE S POUŽITÍM METOD PSYCH-K ® | EFT | KVANTOVÁNÍ | MINDFULNESS MEDITACE
.png){kind=small}
KREATIVNÍ MLUVENÍ
Rozmluv se, improvizuj, komunikuj – s lehkostí a radostí.
Mluvit umí každý. Ale mluvit zcela přirozeně, bez ostychu, s hravostí, s jistotou a autentičností je dovednost, kterou v sobě můžeme znovu objevit a trénovat.
Tento workshop je pozvánkou pro každého, kdo někdy cítil:
🗣️ že by chtěl říct víc, ale zůstal zaseknutý,
🗣️ že by chtěl mluvit přirozeně, ale místo toho kontroloval sám sebe,
🗣️ že by chtěl umět zaujmout, vysvětlit, sdílet – ale nevěděl, jak začít.
Nečekejte klasickou rétoriku nebo poučky.
Čeká vás praktický trénink, spousta smíchu, uvolnění a příjemné výzvy k překročení své vlastní komfortní zóny.
Co vás čeká
🌟 Hlasová rozcvička a práce s dechem
Začneme od základu – tím, jak dýcháme, jak vnímáme svůj hlas, jak ho necháme znít bez napětí.
🌟 Jazykové hry, slovní rozcvičky a rozmlouvadla
Rozpustíme strach z mluvení hravou formou, která vás bude bavit a přirozeně otevírat.
🌟 Improvizace a práce se spontánním vyjadřováním
Žádné scénáře, žádná příprava. Naučíte se věřit tomu, co právě teď chcete říct.
🌟 Práce s emocemi a neverbální komunikací
Slova jsou jen část příběhu. Naučíme se číst a používat gesta, výraz, tón hlasu – přirozeně a pravdivě.
🌟 Aktivní naslouchání a reakce v reálném čase
Zlepšíte nejen svůj projev, ale i schopnost vnímat druhé – což je základ každé dobré komunikace.
🌟 Bezpečný a podpůrný prostor
Každý má právo cítit se v bezpečí. Žádné zesměšňování, žádné hodnocení – jen růst a společné sdílení.
🧭 Tři úrovně, které na sebe navazují
🎙️ MLUVENÍ 1 (Rozmlouváme se)
📅 Pátek 9. května, 17:30
První krok – rozmluvit se, rozpustit obavy a objevit radost ze slov.
✅ Hlasová a dechová rozcvička
✅ Jazykové hry, žánrové improvizace
✅ Práce s intonací, tempem a hlasovým výrazem
✅ Rozpouštění strachu z veřejného projevu
Ideální pro každého, kdo chce začít zlehka a v přátelské atmosféře.
🎙️ MLUVENÍ 2 (Improvizujeme)
📅 Termín bude upřesněn
Druhá úroveň – svoboda projevu a spontánní tvoření.
✅ Nepřipravené projevy „spatra“ – bez scénáře, bez strachu
✅ Improvizační hry a reakce na nečekané situace
✅ Práce s emocemi a přenosem energie na posluchače
Tady se začíná tvořit kouzlo přirozeného projevu.
🎙️ MLUVENÍ 3 (Komunikujeme)
📅 Termín bude upřesněn
Třetí úroveň – komunikace v každodenním i náročném životě.
✅ Řešení konkrétních komunikačních situací (asertivita, empatie, vyjednávání)
✅ Debaty, argumentace, skupinové hry
✅ Neverbální komunikace, práce s tělem a prostorem
Kurz pro ty, kdo chtějí být slyšet, chápat i být chápáni.
Pro koho je kurz vhodný
✅ Pro všechny, kdo chtějí získat větší jistotu při mluvení před druhými.
✅ Pro ty, kteří chtějí zvládat každodenní i náročné komunikační situace bez stresu.
✅ Pro každého, kdo cítí, že mluvení nemusí být stres – ale radost.
📋 Praktické informace
📩 Rezervace místa:
Přihlásit se můžete e-mailem na vitaduxliberec@gmail.com nebo přes kontaktní formulář níže.
📍 Místo konání: Vitadux Liberec
🕘 Čas: od 17:30
🎙️ Průvodce: Lukáš
Slova máte v sobě. Pojďme je společně probudit.