top of page

večery
s meditací

Vedené meditace zaměřené na konkrétní témata jsou vhodné i pro úplné začátečníky, kteří si chtějí meditaci vyzkoušet. Součástí setkání je také dobrovolné společné sdílení se skupinou a další aktivity uzpůsobené danému tématu.

  • Termíny meditačních večerů a jednotlivá témata najdete níže.

  • Prosíme o rezervaci místa předem přes objednávkový formulář níže. Úhrada poplatku místu převodem na účet, QR kódem přes formulář. Je možné také uhradit na místě hotově či převodem.

  • Poplatek místu je 350,- za osobu

  • Délka setkání je 90 až 120 minut. Začátek vždy od 17:30. Prosíme o příchod včas, po zahájení meditace do ní již není možné vstoupit.

8.jpg

14. února - téma EMOČNÍ SMRŠŤ PODLE TONYHO ROBBINSE

  • tak tohle bude lavina emocí

  • zapojíme vzpomínky, myšlenky, hudbu a budeme odcházet nadšení a "nabuzení" radostí

  • součástí dechové cvičení, vizualizace

  • po meditaci prostor v tichosti pro rozjímání, případné zakreslení/zapsání myšlenek

  • setkáním vás provede Lukáš

10.jpg

20. února - téma SETKÁNÍ SE SMRTÍ

  • netradiční zážitek

  • nahlédneme na ni z jiného úhlu, přijmeme ji jako přirozenou součást

  • zjistíme, jak téma smrti vnímáte, případně si zkusíte jej zpracovat

  • součástí dechové cvičení, vizualizace

  • po meditaci prostor v tichosti pro rozjímání, případné zakreslení/zapsání myšlenek

  • setkáním vás provede Míša

na wix - akce (1).jpg

20. března - téma JARNÍ PROBUZENÍ

  • odevzdejte zimě, co už nepotřebujete

  • ukliďte si v sobě a připravte se na nové období plní síly

  • probuďte v sobě jarní energii 

  • oslavte příchod jara

  • odnesete si malý dárek, který vás bude podporovat i v dalších dnech

  • součástí dechové cvičení, vizualizace

  • po meditaci prostor v tichosti pro rozjímání, případné zakreslení/zapsání myšlenek

na wix - akce (3).jpg

28. dubna - téma UDĚLAL JSEM CHYBU / ŠPATNÉ ROZHODNUTÍ

  • nenechte se dusit myšlenkami na minulost, kdy jste udělali rozhodnutí nebo chybu, kterých doteď litujete

  • ulevte své duši

  • nechte to jít

  • najděte vnitřní klid

  • součástí dechové cvičení, vizualizace

  • po meditaci prostor v tichosti pro rozjímání, případné zakreslení/zapsání myšlenek

uplynulé meditační večery

148.jpg
150.jpg
143.jpg
na wix (14).jpg
138.jpg
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci
Meditace v Liberci

MEDITACE
individuální setkání

Meditace Liberec

Meditace se dříve spojovala s východními náboženstvími, dnes je to ale hojně využívaná metoda bez ohledu na náboženství, která má mnoho benefitů.

 

Pokud je pro vás navození stavu meditace těžké, nabízíme vám speciální meditační sezení, které je za dobrého počasí možné uskutečnit i venku.

 

Projedeme si zcela prakticky základní techniky, zkusíme si dechová cvičení.

 

Meditaci můžete využít v každodenním životě.

Jak vám může meditace pomoci?

Zlepšuje soustředění.

Pomáhá zvládat stresové situace.

Zmírňuje úzkostné stavy.

Zlepšuje spánek.

Cítíte se emočně vyrovnaní.

Podporuje fyzické zdraví.

Pomáhá kontrolovat a krotit myšlenky.

Zesiluje vůli.

Podporuje rozvoj kreativity. 

Posiluje všímavost.

Meditace v Liberci

Dovednost meditace můžete procvičovat také doma za pomocí deníčků, které jsme vytvořili jako pomůcku pro každého, kdo se chce do světa meditace ponořit. Nabízíme tři varianty: meditací k vděčnosti, meditací k radosti a meditací ke klidu. Najdete je na našem e-shopu: vitaduxshop.cz

Meditace - klid
Meditace - vděčnost
Meditace - radost

Cena za sezení: 1 500,-

Lukáš Valeš

IČ: 14316455

Michaela Valešová

IČ: 21898391

Tovaryšský vrch 1358/3, 460 01 Liberec 1

Vchod se nachází z boku budovy.

Druhý vchod, druhé patro.

Email:      vitaduxliberec@gmail.com

Telefon:   +420 728 577 608

Napište nám

Zprava odeslana

bottom of page