Znáš ten pocit, kdy se ti v hlavě honí myšlenky jako vítr v korunách stromů? Kdy tělo ztuhne, i když chceš uvolnit? Kdy tě něco tíží – a...

Měla bych se mít ráda, ale vlastně ani nevím, co to znamená. Pořád se hodnotím a porovnávám. Nedokážu si odpustit, když něco nezvládnu....

Chyby nosíme v sobě často déle, než bychom museli. Meditace může být cestou k přijetí, uzdravení a odpuštění sobě samému. Jemný a lidský průvodce pro ty, kdo si nesou pocit viny.

Všímavost není jen o tom sedět v tichu. Je to způsob, jak být tady – i když zrovna vaříme, řídíme, mluvíme, čekáme, cítíme. A právě tam...