top of page
OSOBNÍ ROZVOJ
A TERAPIE
KOUČINK A TERAPIE S POUŽITÍM METOD PSYCH-K ® | EFT | KVANTOVÁNÍ | MINDFULNESS MEDITACE
.png){kind=small}
BLOG
Vyhledat
ROVNOVÁHA
Jaké maličkosti můžeme pro sebe dělat, abychom nalezli vnitřní rovnováhu?
Michaela Valešová
Minut čtení: 2
ÚŽASNÝ ROK 2024 NA NÁSTĚNCE SNŮ
Návod, jak si vytvořit vision board neboli nástěnku snů a manifestovat si splnění svých cílů.
Michaela Valešová
Minut čtení: 3
PŘEDSEVZETÍ?
Předsevzetí může být skvělý nástroj osobního rozvoje, když se udělá vědomě a rozumně. Jak tedy na ně? Máme pro tebe 5 tipů.
Michaela Valešová
Minut čtení: 3
Vítej, ledne
Tichá klidná krajina. Příroda je pokryta sněhem a oddává se zimnímu spánku. Nabírá sílu na jaro, kdy v sobě svoji sílu probudí a začne...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
PSANÍM K SOBĚ #5
Poslední den výzvy se rozloučíš s uplynulým rokem a vytvoříš si prostor pro nové. Napíšeš vzkaz nebo dopis svému já, které právě tento...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
2023 PLNÝ ZMĚN
Vloni touhle dobou jsem na blog psala ohlédnutí za uplynulým rokem. Článek se jmenoval 2022! To byla jízda! Byla, ale kdybychom věděli,...
Michaela Valešová
Minut čtení: 2
PSANÍM K SOBĚ #4
Předposlední den naší psací výzvy si vyzkoušíš takzvaný alfabox. Níže (a v e-booku) najdeš tabulku s písmeny. Tento úkol slouží také jako...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
Jak nastartovat svůj nový rok
Rok 2024 je za dveřmi. Máme pro tebe 4 tipy, kterými můžeš podpořit, aby byl tvůj rok úspěšný a plný radosti. Zkus si jeden vybrat a...
Michaela Valešová
Minut čtení: 3
PSANÍM K SOBĚ #3
O praktikování vděčnosti už toho bylo řečeno a napsáno mnoho. To ale nemění nic na tom, že je to velmi užitečný nástroj seberozvoje a...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
PROČ ČÍST?
“Čtení tě vezme do míst, o kterých se ti nikdy ani nezdálo.” “Domov bez knih je jako tělo bez duše.” “Čtení je jako snění s otevřenýma...
Michaela Valešová
Minut čtení: 3
PSANÍM K SOBĚ #2
Druhý den psací výzvy zkoušíme automatické psaní. Hlavním pravidlem je během psaní nezastavovat a nechat plynout myšlenky.
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
PSANÍM K SOBĚ #1
První úkoly online psací výzvy Psaním k sobě nás zavede až do samotného nitra a donutí nás zamyslet se nad otázkou, kdo opravdu jsem.
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
VÝZVA PSANÍM K SOBĚ
Rok se chýlí ke konci. Brzy uzavřeme to staré a vrhneme se rovnýma nohama do roku 2024. Hned po svátcích jsme připravili ještě jednu...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
Vzestup po úrovních vědomí
Otestujte si svoji úroveň vědomí a zjistěte, jak na tom se svým osobním rozvojem doopravdy jste.
Michaela Valešová
Minut čtení: 3
Bonus a rozloučení s výzvou
Dvanáct dní uplynulo jako voda a včera jsme plnili poslední úkol výzvy. Nyní nás čeká poslední letní víkend a příští týden už oficiálně...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
#12 NEHŘEŠÍM SLOVEM
Je to tady! Jsme už téměř v cíli naší zářijové startovací výzvy. Zakončíme ji jak jinak než sebepozorováním. Tentokrát budeme sledovat,...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
#11 OVLÁDÁM NÁVYKY
Pokud chcete začít budovat konzistentně udržitelné návyky, přišla vaše chvíle. Náš předposlední úkol zářijové výzvy vám s tím pomůže....
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
#10 NA DEN DÍTĚTEM
Na den dítětem může být, uznáváme, trochu zavádějící. Hodinu se oblékat, všechno opatlat a tvrdohlavě odporovat. Takové děti neznáme, ale...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
#9 POMODORO JMÉNO MÉ
Druhé úterý naší výzvy naskakujeme opět na vlnu time-managementu. Dnešní úkol ocení zajisté všichni, kteří musí dělat činnosti, do...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
#8 NEBER MI ENERGII
Jak jste zvládli první týden výzvy? Cítíte se po prvním zářijovém týdnu nabití energií, nebo spíše vyčerpaní? V osmém úkolu se zaměříme...
Michaela Valešová
Minut čtení: 1
bottom of page