Vaginální mapování - jak probíhá terapie

Úvodní setkání – bezpečí, povídání, ověření připravenosti

Vaginální mapování je hluboká a citlivá práce s tělem, a proto je klíčové, aby vše probíhalo v maximálně bezpečném a důvěrném prostoru. Terapie nezačíná dotekem, ale rozhovorem. Prvním krokem je společné setkání, při kterém si žena může ujasnit, co si z mapování přeje odnést, co ji přivádí, co ji zajímá, čeho se bojí, co potřebuje vědět. Každá klientka má právo na plné informace a svobodnou volbu.

Naše práce v terapeutickém centru VitaDux vychází z hlubokého respektu k hranicím každé ženy. Proto je úvodní fáze věnována i tomu, zda je žena na tuto formu terapie opravdu připravená. V některých případech je vhodné nejprve projít jiné druhy podpory – například somatickou prací bez intimních doteků, rozhovorem nebo terapií zaměřenou na důvěru v tělo.

Dech, tělo, hlas – cesta do přítomnosti

Jakmile se naváže vztah důvěry a otevřenosti, přecházíme k jemnému naladění na tělo. Vše probíhá v naprostém klidu, bez spěchu, s možností kdykoli cokoli zastavit, upravit, změnit. Žena si může dopřát napřed sprchu a poté se převlékne do připraveného sarongu.

První část tělesné práce zahrnuje:

• vědomý dech – hluboký, plný, uvolňující,

• skenování těla – pozorování, co se kde děje,

• dotek na vnější části těla – ruce, nohy, břicho, hrudník,

• rituální sejmutí sárongu.

Cílem je, aby se žena cítila co nejvíce doma ve svém těle. Mnoho žen přichází s napětím, s vnitřním chladem, s pocitem, že necítím se vůbec. Právě tyto jemné nástroje – dech, hlas a pozornost – otevírají cestu k hlubším rovinám vnímání.

Samotné mapování – jemný dotek a vědomé vnímání

Vaginální mapování může (ale nemusí) zahrnovat i práci uvnitř vagíny. Vždy je to rozhodnutí ženy. Pokud žena souhlasí, je provedena velmi citlivá a pomalá práce s jednotlivými body uvnitř vaginálního kanálu.

Tato práce neprobíhá automaticky – tělo dává svolení, ne mysl. V každém okamžiku se žena může vyjádřit: říct „ano“, „ne“, „ještě ne“ nebo „teď ne“. Terapeut reaguje na signály těla – napětí, dech, změny v držení. Doteky jsou velmi pomalé, přítomné, nehodnotící.

Mapování znamená:

• vědomé procházení jednotlivých bodů,

• vnímání reakcí – fyzických i emočních,

• dávání slov tomu, co se děje („tady nic necítím“, „tady je bolest“, „tady je teplo“),

• práce s dechem – výdech do napětí, uvolnění,

• zpracování zjitřených emočních bloků.

Tato fáze terapie může přinést překvapivé prožitky – od pláče přes smích, od starých vzpomínek po pocity úlevy. Není neobvyklé, že se žena v některém bodě spontánně rozpláče, aniž by přesně věděla proč. V těle se spouští proces uvolnění, kdy se staré otisky začínají propouštět ven. Terapeutka tento proces drží, podporuje a doprovází bez tlaku na výsledek.

Integrace – návrat k sobě a péče po sezení

Po mapování přichází klidová fáze – čas na to, aby žena vstřebala vše, co se odehrálo. Většinou zůstává několik minut v tichu, v leže, přikrytá, s rukama na břiše nebo srdci. Poté následuje jemné slovní sdílení – pokud si to přeje.

Každá žena reaguje jinak. Některé potřebují mluvit, jiné zůstat v tichu. Všechno je v pořádku. Terapeutka poskytne podporu a případně doporučení, jak o sebe pečovat v následujících dnech. Někdy je vhodné vést si deník, psát si pocity, někdy naopak jen být a nechat věci doznít.

Celý proces může mít silný dopad i v dalších dnech – objeví se sny, vjemy, tělesné vzpomínky, změna vnímání. Doporučujeme si dopřát čas, nebýt na sebe přísná, nelogizovat, ale zůstat v kontaktu se svým tělem. A pokud je třeba, navázat na další sezení.

Vaginální mapování vnímáme jako hluboký, respektující a transformační proces. V centru VitaDux tuto metodu nabízíme s plným vědomím její síly i citlivosti. Věříme, že každá žena si zaslouží cítit se ve svém těle bezpečně a svobodně.

Více informací najdeš na: vitadux.cz/vaginalni-mapovani